Was können die Briten eigentlich so mit ihrem Quarterstaff? Und wie kommt man auf die Idee eine Stangenquelle aus Säbel- […]

In dieser Einheit werden wir uns die oftmals vernachlässigten Szenarien: „Eins vs viele“ widmen. Bewegung im Raum, Umsicht und Überblick […]

Obwohl der Montante auf den ersten Blick sehr ausladend wirkt, ist es auch möglich, effizient auf beengtem Raum zu fechten. […]

Mit einfachen Ketten- und Kreistänzen kommen wir in der Früh in Bewegung und Kontakt.

Die meisten Treffer im Sparring passieren meistens weil der Andere seine Stange gekonnt in der eigenen Visage plaziert bevor man […]

Der vielleicht kontroverseste Workshop der ZK! Du hattest schon immer das Gefühl, dass große Schwerter in Wirklichkeit eine Falle der […]

INDES von Kopf bis Fuß und darüber hinaus! Der bisherige Spreadshirtshop wird abgeschaltet und durch einen neuen INDES Shop ersetzt. […]

Aufwärmen und Mobilisieren gehört zum Training und ist auch wichtig. Allerdings kann es oft langweilig oder monoton werden. Wir probieren […]