Ringensparring

Im Ringen ist es schwierig Techniken einzusetzen? Einige Ideen wie man Würfe sicher und schnell ansetzen, und wenn möglich, auch ausführen kann gibt es in dieser Einheit. Saubere Ausführung kommt vor Schnelligkeit bei mir und wir konzentrieren uns auf die Momente in denen wir zum Konter übergehen.

Playfight

Playfight besteht aus den Wörtern Spielen und Kämpfen. In dem Workshop geht es darum Kampfbewegungen in einem Spiel umzusetzen. Ziel ist es nicht zu gewinnen, sondern die Freude an der Ausübung der Bewegung. Spaß am Zusammentreffen mit einem anderen Menschen zu haben. Den Moment und jede Berührung wahrnehmen zu können.

Let the bodies hit the floor: Umfallen für Anfänger

In diesem Workshop lernen wir, uns dem Boden mit Hilfe der Schwerkraft anzunähern, ohne uns zu Verletzen. Es geht also ums Umfallen und sichere Fallschule. In verschiedenen Übungen sehen wir uns an, wie wir sicher Fallen können und lernen, den plötzlichen Perspektivwechsel von der senkrechten in die Horizontalen zu lieben