Fit fürs Fechten à la Graz

„Spiel und Spaß“ à la Graz gefällig? Was wir unter diesem Namen für ein geniales Workout verstehen wollt ihr wissen? Das gibt’s hier inklusive etwas, Hintergrundinformationen über spezifische Übungen zum körperlichen, koordinativen sowie Kraftausdauer technischen Übungen. Egal welches Trainingslevel, hier wird in bester motivierender Manier noch einmal ordentlich Gas gegeben!

Dazu etwas Cooldown am Ende wird die Einheit abrunden und einen guten Ausklang von der ZK bieten.