Aufwärmen mit der Waffe und Musik. Nehmt eure Lieblingswaffe und schwingt das Tanzbein. Es wird ein gemeinsames Aufwärmen zur Musik […]

Aufwärmen und Mobilisieren gehört zum Training und ist auch wichtig. Allerdings kann es oft langweilig oder monoton werden. Wir probieren […]

Tanzen, Fechten …  Was bei der ZK in Wien begonnen hat, findet seine Fortsetzung… …was ihr braucht, ist vor allem […]

Mit einfachen Ketten- und Kreistänzen kommen wir in der Früh in Bewegung und Kontakt.