Ich mache doch HEMA, weil ich etwas mit Schwertern machen will – warum also nicht schon beim Aufwärmen? Ich finde, […]

Ketten-, Kreis-, und Paartänze aus der Französischen Folk Tradition. Eine gemeinschatliche Erfahrung zum durch bewegen, fühlen und warm werden. Keine […]

Alle, die Spaß an Bewegung und Ausdruck haben – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Mit und […]

Jedes Training beginnt mit einem Warm Up, bestenfalls sogar sportartspezifisch. Gemeinsam macht das Ganze noch viel mehr Spaß – also […]

Tanzen, Fechten …  Was bei der ZK in Wien begonnen hat, findet seine Fortsetzung… …was ihr braucht, ist vor allem […]

Mit einfachen Ketten- und Kreistänzen kommen wir in der Früh in Bewegung und Kontakt.

Aufwärmen und Mobilisieren gehört zum Training und ist auch wichtig. Allerdings kann es oft langweilig oder monoton werden. Wir probieren […]

Aufwärmen mit der Waffe und Musik. Nehmt eure Lieblingswaffe und schwingt das Tanzbein. Es wird ein gemeinsames Aufwärmen zur Musik […]